Jumat, 29 Maret 2013

15 Faktor Penyebab Insomnia

Insomnia (kesulitan tidur) adalah salah satu gangguan tidur dimana penderitanya memiliki kualitas tidur yang sangat buruk karena memiliki kesulitan untuk memulai tidur atau mempertahankan tidur dalam jam normal. Penderita insomnia tak jarang juga mengalami beberapa gangguan fungsional saat bangun tidur.

penyebab insomnia

Insomnia dapat dialami oleh siapa saja, baik tua maupun muda, namun, semakin lanjut umur seseorang biasanya juga akan semakin rentan terhadap insomnia. Insomnia sendiri sebenarnya bukanlah sebuah penyakit, namun kemunculannya harus tatap kita atasi karena dapat memicu terjadinya gangguan psikis dan biologis lain seperti gangguan memori, gangguan emosi, depresi, gangguan kecemasan dan paranoid, halusinasi, hingga peningkatan resiko serangan jantung.

Jenis-jenis Insomnia


Secara garis besar, insomnia diklasifikasikan menjadi tiga jenis tergantung gejala medis atau psikologis yang dialami serta tergantung dari kurun waktu seseorang menderita insomnia.

  • Insomnia Temporer (Transient Insomnia). Insomnia jenis ini biasanya hanya berlangsung singkat, yaitu kurang dari satu minggu. Insomnia temporer biasanya terjadi karena pengaruh lingkungan atau stress.

  • Insomnia Akut (Acute Insomnia). Biasanya penderitanya mengalami gangguan tidur selama kurang lebih satu bulan. Insomnia akut ditandai dengan penderitanya yang tetap mengalami masalah dengan memulai tidur atau mempertahankan tidur meskipun dengan kondisi yang memungkinkan.

  • Insomnia Kronis (Chronic Insomnia). Adalah insomia yang berlangsung lebih dari satu bulan. Orang dengan gangguan insomnia kronis biasanya mengalami masalah halusinasi yang parah seperti melihat benda seolah-olah bergerak secara slow motion dan masalah penglihatan ganda (double vision), yaitu persepsi penglihatan dimana benda tunggal seolah-olah terlihat ganda.

Penyebab Insomnia


Insomnia dapat terjadi karena disebabkan karena beberapa faktor, baik karena faktor biologis, medis, psikologis, maupun kerena faktor lingkungan.

Faktor Medis dan Biologis

  • Faktor usia. Penelitian menunjukkan bahwa sesorang yang sudah berusia lanjut lebih beresiko mengalami insomnia daripada yang masih muda.
  • Hormon yang diproduksi pada wanita hamil dan menstruasi.
  • Masalah dengan jet lag (mabuk udara).
  • Kerusakan otak seperti stroke atau alzheimer.
  • Faktor genetik (bawaan lahir), meskipun sangat jarang terjadi.
  • Efek samping penggunaan obat, soda, narkoba, alkohol, atau kafein.

Faktor Psikologis

  • Faktor gangguan mental seperti skizofrenia, gangguan kecemasan (anxiety disorder), atau gangguan kepribadian bipolar.
  • Beban pikiran yang terlalu banyak.
  • Faktor psikis seperti ketakutan, paranoid, stress, depresi, kecemasan, serta tekanan mental dan emosional.
  • Ketakutan akibat gangguan pada fase tidur REM (Rapid Eye Movement) seperti mimpi buruk, tindihan (sleep paralysis), atau berjalan saat tidur (sleepwalking).

Faktor Dari Luar

  • Jam kerja yang berubah-ubah atau tidak teratur. Sehingga tubuh akan sulit menyesuaikan diri.
  • Kelelahan fisik.
  • Bekerja pada malam hari.
  • Lingkungan yang tidak mendukung untuk tidur.
  • Pola tidur yang tidak teratur.

Tips Mengatasi Insomnia


Berikut adalah beberapa tips dan cara mengatasi insomnia agar anda bisa mendapatkan tidur yang lebih berkualitas.

  • Usahakan tidur dengan jam yang teratur setiap hari.
  • Selama proses penyembuhan insomnia, usahakan untuk menghindari tidur siang agar bisa mendapatkan tidur yang berkualitas di malam hari.
  • Hindari makanan dan minuman yang berkafein dan bersoda sebelum tidur.
  • Gunakan tempat tidur hanya untuk tidur. Hindari membaca, menggunakan gadget, atau menonton tv di atas tempat tidur.
  • Sering-sering bermeditasi.
  • Dengarkan Brainwave. Beberapa brainwave didesain untuk mengkondisikan pikiran pada fase theta dimana tubuh dan pikiran terasa sangat rileks.

Rabu, 27 Maret 2013

Pengertian Hubungan Internasional

Hubungan internasional adalah proses interaksi manusia yang terjadi antar bangsa untuk mencapai suatu tujuan tertentu. Hubungan ini bisa berupa interaksi antarindividu (misalnya turis, mahasiswa, dan pekerja asing); antarkelompok (misalnya lembaga-lembaga sosial, dan perdagangan); atau hubungan antarnegara (misalnya negara-negara yang menjalin hubungan ekonomi, sosial, budaya, pertahanan, keamanan, atau negara-negara yang membentuk organisasi internasional seperti Sejarah PBB atau ASEAN). Hubungan Internasional (hubungan antarbangsa) sendiri terjadi karena dilatarbelakangi oleh kesadaran bahwa semua negara tidak akan mungkin bisa memenuhi kebutuhannya sendiri dan akan selalu membutuhkan negara lain.

hubungan internasional

Hubungan internasional dan kerjasama yang dilakukan antarnegara dapat terjalin dengan mulus jika masing-masing pihak dapat menjunjung tinggi prinsip-prinsip berikut, yaitu:

  1. Hubungan dan kerjasama internasional hendaknya saling menguntungkan dan tidak ada pihak yang merasa dirugikan.
  2. Masing-masing pihak yang melakukan hubungan internasional tidak mencampuri urusan dalam negeri negara lain
  3. Hubungan internasional ditujukan untuk kepentingan negara dan demi kesejahteraan rakyat.
  4. Dilandasi oleh politik luar negeri yang bebas dan aktif.
  5. Saling menjunjung persamaan derajat dan menghargai antarbangsa yang dilandasi oleh prinsip kemerdekaan, perdamaian abadi, dan keadilan sosial.

I. Pola Hubungan Internasional

Secara garis besar, pola hubungan antarbangsa dapat dibedakan menjadi tiga jenis, yaitu pola penjajahan, ketergantungan, serta pola hubungan sama derajat antarbangsa.

  1. Pola Hubungan Penjajahan
    Dalam pola hubungan ini, satu negara yang kuat akan menghisap kekayaan negara lain yang lemah. Negara penjajah biasanya akan membangun berbagai sarana dan prasarana di daerah jajahan yang bertujuan untuk memperlancar tujuan negara penjajah untuk mengeksploitasi sumber daya alam daerah jajahan. Pola hubungan penjajahan ini juga biasa disebut dengan kolonialisme.

  2. Pola Hubungan Ketergantungan
    Pola hubungan ketergantungan terjadi antara negara-negara dunia ketiga yang masih terbelakang dengan negara-negara maju. Sebagian negara-negara dunia ketiga yang baru merdeka setelah Perang Dunia II umumnya masih memiliki modal yang terbatas. Itulah sebabnya mengapa negara-negara dunia ketiga ini banyak yang bergantung kepada pemodal asing dari negara-negara maju untuk menjalankan roda perekonomian mereka. Pola hubunga ketergantungan ini pulalah yang pada akhirnya memunculkan apa yang disebut sebagai neokolonialisme.

  3. Pola Hubungan Sama Derajat
    Pola hubungan ini terjadi jika negara-negara yang melakukan hubungan merasa sama sama untung dan dilakukan dengan tujuan untuk mencapai kesejahteraan bersama.

II. Asas-Asas Hubungan Internasional

Pada pelaksanaannya, suatu hubungan internasional akan berjalan dengan baik jika negara-negara yang melakukan hubungan selalu berpedoman pada asas-asas yang dipatuhi bersama. Asas-asas tersebut antara lain:

  1. Asas Teritorial
    Artinya bahwa suatu negara akan mempunyai kekuasaan secara penuh untuk memberlakukan hukum atas semua orang dan barang yang berada di wilayahnya.

  2. Asas Kebangsaan
    Artinya bahwa dimanapun seseorang berada, selama seseorang masih menjadi warga negara suatu negara, maka orang tersebut masih tetap berada dibawah hukum negaranya tersebut.

  3. Asas Kepentingan Umum
    Artinya bahwa suatu negara dapat menyesuaikan diri terhadap semua keadaan untuk membela kepentingan umum. Jadi, hukum tidak terikat secara kaku pada batas-batas wilayah nasional suatu negara.

III. Sarana-Sarana Hubungan Internasional

Suatu hubungan internasional antar negara dapat berlangsung dengan baik jika melalui pedoman-pedoman dan tatacara tertentu yang disepakati bersama baik secara tertulis maupun tidak tertulis.

  1. Diplomasi
    Diplomasi dapat diartikan sebagai proses komunukasi antarpelaku hubungan internasional untuk mencapai tujuan bersama atau kesepakatan tertentu. Diplomasi sendiri biasanya dilakukan oleh instrumen-instrumen hubungan internasional yaitu kementrian luar negeri dan perwakilan diplomatik.

    kementrian luar negeri mempunyai pusat kegiatan di ibukota negara pengirim, sedangkan perwakilan diplomatik mempunyai pusat kegiatan di ibukota negara penerima. Seorang wakil diplomatik (diplomat) yang dikirim ke luar negeri mempunyai tiga fungsi utama, yaitu sebagai lambang negara pengirim, sebagai wakil yuridis yang sah menurut hukum dan hubungan internasional, dan sebagai wakil diplomatik di negara penerima.

  2. Negosiasi
    Negosiasi disebut juga dengan perundingan. Negosiasi (perundingan) dalam hubungan internasional dapat diartikan sebagai proses interaksi antar pelaku hubungan internasional untuk untuk berusaha menyelesaikan tujuan masing-masing yang berbeda dan saling bertentangan.

  3. Lobby
    Lobby adalah kegiatan politik internasional yang dilakukan untuk mempengaruhi negara lain agar sesuai dengan kepentingan negara yang melakukan lobby.

Selasa, 26 Maret 2013

8 Cara Menghilangkan Bau Mulut Secara Alami

Mengalami masalah bau mulut yang tidak sedap memang sangat menyebalkan. Selain akan mengganggu orang lain yang ada di dekat kita, bau mulut juga akan mengganggu penampilan kita dihadapan orang lain sehingga membuat kita merasa tidak percaya diri. Bau mulut memanglah bukan sebuah penyakit, namun keberadaannya harus segara kita atasi karena dapat membuat orang lain kita dan diri sendiri merasa tidak nyaman saat bergaul.

menghilangkan bau mulut

Penyebab Bau Mulut

Bau mulut bisa disebabkan oleh berbagai hal, beberapa jenis penyakit seperti radang tenggorokan, amandel, gangguan pencernaan dapat menjadi pemicu bau mulut yang tidak sedap. Selain itu, beberapa jenis makanan juga dapat menimbulkan bau mulut yang tidak sedap.

Selain karena penyakit dan makanan, bakteri yang bersembunyi di rongga mulut adalah penyebab paling umum dari bau mulut yang tidak sedap. Bakteri-bakteri yang bersembunyi di dalam rongga mulut ini memiliki kemampuan untuk membusukkan sisa-sisa makanan yang masih menempel pada gigi dan memproduksi senyawa belerang yang mudah menguap. Itulah mengapa anda harus melakukan perawatan mulut yang tepat untuk membasmi bakteri-bakteri pembusuk pada rongga mulut ini. Karena faktanya, menggosok gigi dua kali sehari saja tidak cukup untuk menjaga agar mulut kita tetap segar sehingga akan terhindar dari bau mulut.

Cara Mengatasi Bau Mulut

Berikut adalah beberapa tips dan cara mengatasi bau mulut yang tidak sedap secara alami.

  1. Mengunyah Permen Karet
    Mengunyah permen karet ternyata juga menjadi salah satu solusi untuk mengatasi bau mulut anda. Jika selama ini anda selalu makan permen manis setelah makan, maka segera gantikan kebiasaan tersebut dengan mengunyah permen karet. Meskipun permen manis dapat membuat mulut anda terasa segar, namun efek segar tersebut hanya berlangsung sementara karena permen manis justru dapat membuat mulut anda kering. Sedangkan mengunyah permen karet dapat merangsang produksi air liur di mulut anda sehingga mulut tidak kering. Selain itu, permen karet juga bisa menjadi pembersih gigi.

  2. Mengkonsumsi Buah-Buahan
    Mengkonsumsi buah yang kaya akan air dan berserat tinggi seperti apel dan pir ternyata sangat ampuh untuk mengusir bau mulut. Hal tersebut dikerenakan kedua buah tersebut dapat meningkatkan produksi air liur di dalam mulut sehingga mulut tidak menjadi kering. Buah yang berserat tinggi juga dapat berfungsi sebagai pembersih alami bagi gigi. Selain apel dan pir, buah lemon dan jambu biji juga cukup ampuh untuk mengusir bau mulut yang tidak sedap.

  3. Berkumur Dengan Antiseptik
    Menggosok gigi dua kali sehari memang tidak cukup untuk menjaga kesehatan mulut kita. Untuk itu, usahakan untuk selalu berkumur dengan cairan antiseptik (obat kumur) setelah gosok gigi. Hal ini akan dilakukan agar mulut kita selalu terbebas dari bakteri-bakteri penyebab bau mulut. Selain dengan obat kumur, berkumur dengan air garam juga cukup ampuh untuk mengatasi masalah bau mulut.

  4. Teh Hijau dan Daun Sirih
    Teh hijau dan daun sirih mempunyai kandungan antioksidan yang sangat tinggi. Teh hijau dapat anda minum setiap hari karena selain dapat mengatasi bau mulut, teh hijau juga sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Untuk daun sirih, anda dapat merebus beberapa helai daunnya lalu gunakan air rebusan tersebut untuk berkumur.

  5. Hindari Makanan Berbau Menyengat
    Makanan yang anda konsumsi juga ikut mempengaruhi bau mulut anda. Untuk itu, jika ingin mulut terhindar dari bau yang tidak sedap, kita harus menjauhi makanan yang berbau menyengat seperti jengkol, petai, dan durian.

  6. Makan Keju
    Kandungan kalsium dan mineral fosfat yang cukup tinggi dalam keju ternyata dapat meningkatkan produksi air liur sehingga mulut kita tidak akan terasa kering. Selain itu, keju juga bisa mencegah timbulnya karang gigi.

  7. Menjaga Kesehatan Mulut
    Hal ini dapat dilakukan dengan rajin menggosok gigi setelah makan, menggunakan obat kumur, sering mengkonsumsi air putih, serta jangan lupa untuk menggunakan pembersih lidah.

  8. Hindari Rokok dan Alkohol
    Rokok dan alkohol memang merupakan sumber penyakit. Selain dapat menimbulkan bau mulut, rokok juga dapat menimbulkan penyakit gusi, flek gigi, bahkan kanker mulut.

Senin, 25 Maret 2013

Download WeChat untuk Handphone Blackberry Gratis

WeChat adalah aplikasi chatting yang dapat disertai suara yang kuat dan komprehensif, dengan WeChat anda bisa melakukan obrolan, berbagi foto dan lain-lain. Anda bisa melakukan obrolan dengan satu atau lebih teman anda. Selain itu, anda juga bisa menemukan orang-orang pengguna WeChat yang berada di sekitar anda. Aplikasi WeChat ini tersedia untuk sistem operasi Android, Symbian, Windows Phone, iOS dan mendukung bahasa Inggris, Tradisional Chinese, dan Simplified Chinese.

Nah, bagi anda pengguna Blackberry dan ingin mencoba menggunakan aplikasi WeChat ini, anda bisa mendapatkannya disini >>> Aplikasi WeChat for Blackberry.

Minggu, 24 Maret 2013

8 Cara Menghilangkan Bau Badan Secara Alami

Bau badan adalah salah satu jenis masalah yang banyak dialami banyak orang. Kehadiran bau badan yang tidak sedap tentu saja akan mempengaruhi kegiatan sehari-hari kita. Selain dapat mengganggu penampilan, bau badan juga akan mempengaruhi rasa percaya diri kita saat tampil dihadapan orang lain.

bau badan

Bau badan sebenarnya adalah satu hal yang lumrah dan juga wajar terjadi. Bau badan sendiri disebabkan oleh keringat yang bercampur dengan berbagai macam bakteri dan kotoran yang menempel di permukaan tubuh kita. Keringat sebenarnya tidak menghasilkan bau yang terlalu menyengat, namun karena bereaksi dengan bahan-bahan lain diluar tubuh kita tadilah yang menyebabkan keringat menjadi berbau tidak sedap. Itulah kenapa kita dituntut untuk harus selalu menjaga kebersihan tubuh kita. Berikut adalah beberapa tips dan cara untuk mengatasi bau badan secara alami dan efektif.

1. Menggunakan Cuka Apel

Cuka apel ternyata adalah deodorant alami yang bisa mengurangi pH (tingkat keasaman) pada kulit sehingga dapat membuat bau keringat yang tidak sedap dapat segera menghilang. Disarankan untuk menggunakan sari cuka apel setiap hari yang bisa anda gunakan sebagai pengganti dari deodorant dengan cara memasukkan cuka apel ke dalam segelas air lalu anda bisa menggunakannya untuk membilas ketiak setelah mandi.

2. Mengkonsumsi Jahe

Sejak zaman Kekaisaran China kuno, mengkonsumsi jahe dipercaya dapat membuat seseorang tercium manis. Hal itu tidaklah mengherankan mengingat bahwa jahe mengandung banyak sekali antioksidan yang berfungsi untuk melunturkan racun-racun di dalam tubuh. Untuk mendapatkan hasil yang maksimal, disarankan juga untuk menambahkan air perasan jahe pada air yang akan digunakan untuk mandi.

3. Mengurangi Konsumsi Bawang

Mengurangi konsumsi bawang. Bagi anda yang suka mengkonsumsi makanan dengan banyak bawang, terutama bawang putih, maka mulai sekarang sebaiknya dikurangi saja. Hal ini tidak hanya membuat bau badan anda, namun juga bisa membuat nafas anda tidak sedap. Oleh karena itu sebaiknya segera kurangi makanan yang mengandung bawang karena bisa membuat keringat anda menjadi bau.

4. Menggunakan Jeruk Nipis

Caranya mudah, yaitu dengan memeras jeruk nipis, lalu dicampurkan dengan kapur sirih. Setelah itu, anda bisa menggosokkan air campuran jeruk nipis dan kapur sirih tadi pada bagian tubuh yang biasanya memproduksi banyak keringat seperti ketiak.

5. Menggunakan Baking Soda

Seperti yang kita tahu, baking soda (soda kue) adalah salah satu bahan yang biasa digunakan untuk membuat kue. Namun baking soda ternyata juga bisa digunakan untuk mengurangi produksi keringat yang berlebihan terutama saat kita melakukan banyak aktifitas di luar ruangan. Caranya mudah yaitu, anda tinggal menaburkan baking soda pada ketiak dan juga kaki sehingga anda dapat mengurangi keringat yang selalu keluar dari dalam tubuh anda.

6. Menggunakan Daun Sirih

Daun sirih sudah lama dikenal sangat ampuh dalam menghilangkan bau badan yang tidak sedap. Daun sirih sangat mudah sekali di dapatkan dan cara untuk membuat obat bau badan dari daun sirih pun juga sangat mudah. Caranya adalah dengan merebus tiga sampai lima helai daun sirih dalam dua gelas air sampai mendidih hingga airnya tinggal tersisa sekitar satu gelas. Minum air rebusan daun sirih ini satu gelas setiap hari hingga bau badan anda menjadi semakin berkurang. Atau anda juga bisa menggunakan cara lain yaitu dengan menghaluskan daun sirih yang sudah dicampurkan dengan kapur, lalu anda tinggal mengoleskannya pada bagian ketiak.

7. Menggunakan Mentimun

Mentimun adalah salah satu jenis buah yang serbaguna, selain untuk dimakan, mentimun juga biasa digunakan untuk berbagai perawatan kecantikan termasuk untuk mengatasi bau badan. Caranya adalah dengan mengupas satu buah mentimun yang masih muda, lalu gosokkan mentimun tadi ke bagian badan yang sering mengeluarkan bau. Hal ini bisa anda lakukan secara rutin setelah mandi.

8. Mengonsumsi Daun Kemangi

Daun kemangi mengandung minyak atsiri dan juga bahan-bahan antiseptik yang dapat membantu meredakan bau badan anda. Caranya adalah dengan sering-sering mengkonsumsi daun kemangi baik sebagai lalapan maupun dimasak menjadi urap. Pada wanita yang sedang haid, mengkonsumsi daun kemangi juga bermanfaat untuk mengurangi bau tidak sedap di area kewanitaan.

Rabu, 20 Maret 2013

Detail Spesifikasi Handphone Android Cross A27

Detail Spesifikasi Handphone Android Cross A27 - Produsen handphone lokal Cross Mobile terbilang cukup berani dengan terus mencoba menciptakan produk-produk terbarunya. Perangkat terbaru dari Cross Mobile yang dilabeli dengan nama Cross A27 disinyalir siap menggusur dominasi Samsung Galaxy Note dari market Indonesia. 

Berita ini memang cukup santer terdengar, jika tablet ini disejajarkan dengan Galaxy Note. Dengan banderol hanya sekitar Rp 1.500.000,- Cross A27 ini sudah memiliki fitur canggih nan ciamik. Hanya saja, resolusi layar yang dihadirkan tidak setajam milik Galaxy Note. Di bawah ini, kami sertakan detail spesifikasinya.




Spesifikasi Cross A27 :


Jaringan: 
Dual SiM Quadband, GSM 900/1800/1900-SIM 1 & SIM 2 3G HSDPA 900/2100.

Layar : 
5.88 inci, TFT Capacitive Touchscreen WVGA (480×800 pixel), Multitouch 5 poin, hard glass screen 9 scratch ressitant.

Sistem Operasi : 
Android 4.0 Ice Cream Sandwich

Processor: 
Dual Core MT6588 1Ghz

RAM:
512 MB

Memori :
internal 4GB, eksternal MIroSD up to 32GB

Kamera :
Belakang 8 MP autofocus with LED FLash, depan 1,3 MP

Transfer data :
HSDPA,3G,EDGE, GPRS,

Konektivitas : 
Wifi 802.11 b/g/n, Bluetooth, Kabel data USB, audio jack 3.5 mm

Fitur lain : 
Polifonik(MP3), TV analog, Audio/VideoPlayer. double Speaker, G-Sensor, Proximity Sensor, GPS, Google Maps, Google Play Store,GMail,Youtube, Skype, Calendar, calculator, alarm, clock dan Game

Baterai :
Lithium 2700 mAh

Selasa, 19 Maret 2013

Spesifikasi Smartphone Android dengan Dual SIM - Lenovo S880

Smartphone Android dengan Dual SIM - Lenovo S880 - Anda mungkin sedang bertanya-tanya tentang Spesifikasi Smartphone Android Lenovo S880. Nah, kali ini kami akan sedikit memberikan review tentang smartphone yang satu ini. 

Lenovo S880, ponsel pintar dengan OS Android 4.0 ini rilis dengan memasukkan dual SIM kartu GSM. Di bagian depan tidak ada tombol fisik karena semuanya bisa dikendalikan melalui menu HOME yang ada pada layar. Bobot dari smartphone ini hanya 200gram dengan ketebalan 9,9 milimeter. Selain tersematnya 2 kartu GSM, keunggulan lain dari Lenovo S880 ini adalah pada camera 5MP, user interface, daya tahan baterai dan FM transmitter dengan antena dalam. 

Layarnya yang berukuran 5 inci, tentunya akan memudahkan pengguna dalam mengetik. Sayangnya Lenovo S880 ini hanya menggunakan processor berinti satu dengan kecepatan 1GHz dari MediaTek dan materialnya berupa plastik. Bahkan kameranya tidak didukung lampu kilat.

Untuk kapasitas memori RAM, Lenovo S880 punya 512MB. Memori internal sebesar 4GB dan tentunya bisa ditambah dengan menggunakan kartu memori MicroSD.

Kamis, 14 Maret 2013

Peluncuran Pinterest Web Analytics

Peluncuran Pinterest Web Analytics - Tanggal 14 Maret 2013, Pinterest dengan penuh semangat meluncurkan fitur terbarunya yaitu Pinterest Web Analytics. Dengan fitur baru ini, anda dapat melihat betapa banyak orang telah menyematkan konten ke Pinterest. Nah, untuk mulai menggunakan Pinterest Web Analytics ini, silakan ikuti langkah-langkah di bawah ini :


  1. Dapatkan akses awal untuk tampilan baru Pinterest.
  2. Pastikan bahwa anda sudah memiliki website yang terverifikasi oleh sistem Pinterest, ini ditandai dengan tanda cek disamping detail website anda. Jika belum terverifikasi, ikuti langkah-langkah yang disediakan untuk memverifikasinya.
  3. Setelah berhasil terverifikasi, silakan ke top right menu dan klik ANALYTICS.
  4. Mulai Eksplorasi ! 


Dengan adanya Pinterest Web Analytics ini, anda bisa menganalisa sesuai timeframe yang anda pilih, pin mana yang diposting, dan masih banyak keunggulan lain dengan adanya Pinterest Web Analytics ini.

Pengertian Kelompok Sosial dan Klasifikasinya

Di kalangan para ahli sosiologi, kelompok sosial mempunyai beragam definisi sesuai pemahaman ahli yang menyampaikannya. Namun, dari definisi-definisi yang disampaikan oleh para ahli, dapat kita ambil kesimpulan bahwa kelompok sosial mempunyai pengertian "sejumlah individu yang berinteraksi dan memiliki hubungan sehingga mengakibatkan kebersamaan dan rasa memiliki". Dari pengertian diatas, dapat kita simpulkan bahwa suatu kumpulan individu baru bisa disebut sebagai kelompok sosial jika telah memenuhi dua kriteria, yaitu jika telah terorganisasi (baik secara formal maupun informal) serta adanya kesadaran akan keanggotaan individu dalam kelompoknya. Kelompok sosial sendiri terbentuk karena adanya gregariousness yaitu naluri manusia untuk selalu bersama.

A. Klasifikasi Kelompok Sosial Menurut Cara Terbentuknya


Secara umum, menurut cara terbentuknya, kelompok sosial dapat dibedakan menjadi dua jenis, yaitu kelompok semu dan kelompok nyata.

1. Kelompok Semu. Yaitu kelompok sosial yang terbentuk secara spontan, tidak direncanakan, dan tidak terorganisir. Karena cara terbentuknya tersebut, diantara anggotanya biasanya tidak terjadi interaksi secara terus menerus, tidak ada kesadaran berkelompok, serta kehadirannya tidak konstan. Kelompok semu dibagi lagi menjadi tiga, yaitu:

  • Kerumunan. Kerumunan (Crowd) adalah sekelompok individu yang kebanyakan tidak saling mengenal yang berkumpu di suatu tempat untuk mengerubungi sesuatu. Contoh dari kerumunan adalah kerumunan orang yang melihat konser musik.

  • Massa. Massa adalah kerumunan orang sengaja dikumpulkan disuatu tempat dan memiliki satu tujuan dimana anggotanya memiliki kesadaran diri rendah dan tidak dapat bergerak secara terorganisir. Namun dibelakang massa ini terdapat "dalang" yang bertindak sebagai pemimpin untuk memanipulasi massa tersebut. Contoh massa adalah massa yang berkumpul untuk berdemo memprotes kebijakan pemerintah.

  • Publik. Publik bersifat lebih luas daripada kerumunan atau massa. Jika kerumunan dan massa terbentuk dalam ruang dan waktu tertentu, maka publik adalah masyarakat luas yang tidak terikat oleh ruang dan waktu. Publik terbentuk karena ada perhatian yang sama yang disatukan oleh alat-alat komunikasi. Contoh publik antara lain orang-orang pendengar siaran radio atau saluran televisi tertentu.
2. Kelompok Nyata. Salah satu ciri khusus dari kelompok nyata adalah kehadirannya selalu konstan. Robert Bierstedt mengklasifikasikan kelompok nyata menjadi empat jenis, yaitu Kelompok Statistik (Statistical Group), Kelompok Kemasyarakatan (Societal Group), Kelompok Sosial (Social Group), serta Kelompok Asosiasi (Associational Group). Pengklasifikasian ini didasarkan atas ada tidaknya hubungan sosial, komunikasi, kesadaran jenis, serta ada tidaknya organisasi formal dalam kelompok sosial tersebut.

  • Kelompok Statistik. Yaitu kumpulan individu yang dikategorikan dalam kelompok tertentu oleh para ilmuwan untuk kepentingan perhitungan statistik penduduk. Contoh kelompok statistik antara lain penggolongan penduduk berdasarkan kelompok umur, jenis kelamin, pekerjaan, pendidikan, dll.

  • Kelompok Kemasyarakatan. Yaitu kelompok sosial yang terbentuk karena adanya kesadaran akan kesamaan para anggotanya. Dalam kelompok ini belum tentu terjadi kontak atau komunikasi antar anggota kelompok. Organisasi kelompok juga tidak ada dalam kelompok sosial jenis ini. Contoh kelompok kemasyarakatan antara lain kelompok yang memiliki kesamaan jenis kelamin (laki-laki/perempuan), ras, agama, kelompok kaya dan miskin, dsb.

  • Kelompok Sosial. Berbeda dengan kelompok statistik atau kelompok kemasyarakatan yang belum terjadi komunikasi dan kontak yang intens, dalam kelompok sosial sudah terdapat kesadaran kelompok dan komunikasi antar anggotanya, namun tidak terdapat organisasi kelompok. Contoh kelompok sosial antara lain kelompok teman, keluarga, keagamaan, dll.

  • Kelompok Asosiasi. Dalam kelompok sosial jenis ini sudah dijumpai kesadaran kelompok antar anggotanya, adanya saling komunikasi, dan adanya kepentingan bersama yang hendak dicapai anggotanya. Antar anggota dalam kelompok ini juga terikat dalam sebuah organisasi formal. Contoh kelompok asosiasi antara lain organisasi-organisasi profesi seperti Persatuan Guru Republik Indonesia (PGRI), Ikatan Dokter Indonesia (IDI), Persatuan Perawat Nasional Indonesia (PPNI), dan organisasi-organisasi politik formal lainnya.

B. Klasifikasi Kelompok Sosial Berdasarkan Sudut Pandang Individu


Dalam kehidupan sehari-hari, kita sering mengidentifikasikan diri kita sebagai anggota dari kelompok A dan mengidentifikasikan orang lain sebagai kelompok B dimana kita tidak termasuk dalam keanggotaannya. Pengidentifikasian ini bisa berdasarkan pekerjaan, jenis kelamin, sekolah, agama, ataupun organisasi formal. Berdasarkan fakta inilah W.G Summer membedakan kelompok sosial menjadi dua macam, yaitu in group (kelompok dalam) dan out group (kelompok luar).

1. In Group. Adalah kelompok dimana seorang individu mengidentifikasikan dirinya atau merasa menjadi anggota dari kelompok tersebut.

2. Out Group. Yaitu kelompok yang berada diluar keanggotaan seorang individu atau kebalikan dari in group.

C. Kelompok Sosial Paguyuban dan Patembayan


  1. Paguyuban (Gemeinschaft )
    Hubungan antaranggota kelompok sosial paguyuban (gemeinschaft ) mempunyai tiga ciri-ciri utama yaitu bersifat intim (dekat), privat (pribadi), dan eksklusif (hanya melibatkan dua pihak tanpa pihak ketiga). Dasar pembentukan gemeinschaft  terdiri dari tiga macam, yaitu karena ikatan darah (blood), tempat tinggal (place), dan karena kesamaan pikiran (mind). Contoh kelompok sosial yang termasuk paguyuban antara lain, kelompok keluarga, kekerabatan, masyarakat desa, dan teman bermain.

  2. Patembayan (Gasellscaft)
    Kelompok sosial patembayan bersifat lebih semu dibandingkan dengan kelompok sosial paguyuban. Hubungan ataranggota dalam kelompok gasellscaft ini cenderung bersifat jangka pendek (sementara) berdasarkan kontrak-kontrak tertentu, hanya terikat secara lahiriah tanpa adanya ikatan batin (tidak intim), serta para anggotanya berhubungan secara resmi berdasarkan hubungan timbal balik. Kelompok sosial seperti ini biasanya terjadi pada masyarakat modern yang menganut sistem solidaritas organis contohnya adalah sistem kepengurusan pada sebuah perusahaan modern.

D. Kelompok Sosial Sekunder dan Primer


  1. Kelompok Primer
    Sifat utama yang dimiliki kelompok sosial jenis ini adalah hubungan antaranggotanya yang akrab, informal, personal, dan total. Contoh kelompok primer (primary group) antara lain keluarga dan klik (kelompok bermain/geng).

  2. Kelompok Sekunder
    Kelompok sosial sekunder (secondary group) adalah kelompok sosial yang anggota-anggotanya berhubungan secara informal, impersonal, segmental (terpisah-pisah), dan berdasarkan azas manfaat. Contoh kelompok sekunder antara lain Komite Sekolah, PGRI, TNI, dan kelompok profesi formal lainnya.

Selasa, 12 Maret 2013

Khasiat Daun Sirsak Untuk Kesehatan

Sirsak (Annona muricata L.) adalah salah satu buah yang menjadi favorit masyarakat Indonesia. Selain karena rasanya yang manis, pohon sirsak juga tergolong sangat mudah dibudidayakan sehingga banyak yang tumbuh secara alami di pekarangan rumah penduduk. Namun, dibalik rasa buahnya yang manis, pohon sirsak ternyata juga mempunyai daun yang menyimpan banyak khasiat bagi kesehatan. Lalu apa sajakah khasiat yang dikandung daun sirsak untuk kesehatan? Berikut adalah beberapa manfaat daun sirsak untuk kesehatan dan cara mengolahnya.

daun sirsak

  1. Mengobati Kanker
    Salah satu Khasiat daun sirsak yang paling terkenal adalah untuk mengobati penyakit kanker. Caranya pengolahannya juga cukup mudah, anda tinggal merebus 10 lembar daun sirsak yang sudah tua dengan tiga gelas air sampai mendidih hingga hanya tersisa sekitar satu gelas air saja. Minum air rebusan daun sirsak tersebut setidaknya dua kali perhari selama kurang lebih dua minggu secara rutin. Menurut sebuah penelitian National Cancer Institute, daun sirsak ternyata memiliki kemampuan seperti kemoterapi karena dapat menghambat pertumbuhan sel yang abnormal (termasuk sel kanker) dan membiarkan sel-sel lain tumbuh dengan semestinya.

  2. Mengatasi Sakit Pinggang
    Caranya mudah yaitu anda tinggal merebus 20 lembar daun sirsak lalu rebus dengan lima gelas air sampai mendidih dan sisakan sampai tiga gelas saja. tunggu sampai dingin lalu minum tiga perempat gelas perhari.

  3. Mengobati Bisul
    Daun sirsak juga baik untuk mengobati bisul. Caranya adalah dengan menumbuk daun sirsak yang masih muda sebanyak lima sampai sepuluh helai lalu tempelkan daun sirsak muda yang telah ditumbuk tadi pada bagian yang terkena bisul. Ulangi cara ini sampai bisul benar-benar menghilang.

  4. Menyembuhkan Rematik
    Khasiat daun sirsak untuk kesehatan yang lainnya adalah untuk menyembuhkan eksim dan juga rematik. Caranya adalah dengan menumbuk beberapa helai daun sirsak lalu tempelkan pada bagian yang terasa sakit. Jika dilakukan secara rutin selama satu minggu, biasanya rasa sakit akibat rematik akan benar-benar akan hilang.

  5. Menjaga Kekebalan Tubuh
    Kandungan vitamin C yang cukup tinggi pada daun sirsak juga sangat bermanfaat bagi kekebalan tubuh dan untuk mencegah infeksi. Selain itu, sifat antioksidannya yang cukup kuat juga akan bermanfaat untuk memperlambat proses penuaan. Cukup rebus empat sampai lima lembar daun sirsak dengan tiga gelas air sampai mendidih dan hanya tinggal menyisakkan satu gelas saja. Konsumsi air rebusan daun sirsak ini satu gelas tiap hari, dan anda akan mendapatkan manfaat antioksidan dan kekebalan tubuh yang lebih baik.
Selain daun sirsak yang memiliki banyak manfaat, buah sirsak ternyata juga memiliki khasiat yang tak kalah banyaknya. Kandungan gizi dan vitamin yang sangat beragam seperti vitamin C, vitamin B1, vitamin B2, serta karbohidrat fruktosa membuat buah yang sangat manis ini ampuh untuk menyebuhkan dan mencegah beberapa jenis penyakit. Berikut adalah beberapa khasiat buah sirsak bagi kesehatan.

  1. Mengobati Diare
    Salah satu khasiat daging buah sirsak untuk kesehatan adalah untuk mengobati bayi yang sedang mencret (diare). Caranya mudah, anda tinggal memeras buah sirsak yang sudah matang lalu selanjutnya disaring untuk diambil airnya saja. Selanjutnya, minum air sari buah sirsak ini tiga sampai empat sendok makan per hari pada buah hati anda yang sedang diare.

  2. Obat Anyang-Anyangen
    Khasiat berikutnya adalah sebagai obat anyang-anyangen (susah kencing). Caranya adalah dengan merebus daging buah sirsak dan tambahkan gula pasir secukupnya.Setelah itu, ambil air sari rebusan buah sirsak tadi dan minum secara rutin selama seminggu.

  3. Mengobati Penyakit Liver
    Manfaat berikutnya adalah untuk obat penyakit liver. Caranya, anda hanya diharuskan untuk meminum juice buah sirsak paling tidak dua gelas tiap hari.

Minggu, 10 Maret 2013

6 Manfaat Jeruk Nipis Untuk Kecantikan dan Kesehatan

Dibalik ukuran buahnya yang kecil, jeruk nipis ternyata menyimpan berbagai jenis nutrisi yang sangat bermanfaat bagi tubuh. Selain terkenal karena kandungan vitamin C nya yang melimpah, jeruk nipis juga mengandung beberapa nutrisi lain seperti kadinen, minyak atsiri, vitamin C asam amino, glikosida, asam sitrun, dan juga lemak.

jeruk nipis

Karena kandungan nutrisinya yang amat beragam tersebut, buah jeruk nipis banyak dimanfaatkan sebagai obat herbal untuk mengobati berbagai macam penyakit. Buah yang “kecil-kecil cabe rawit” ini juga biasa dikonsumsi untuk menjaga daya tahan tubuh terutama karena kandungan vitamin C nya yang amat kaya. Selain dimanfaatkan untuk menjaga kesehatan, jeruk nipis juga dimanfaatkan untuk perawatan kecantikan, terutama untuk kecantikan kulit.

1. Merawat Kulit Wajah

Caranya adalah dengan mengusapkan air perasan jeruk nipis di wajah, lalu diamkan selama 15 menit. Setelah 15 menit, bilas wajah anda dengan air sampai bersih. Cara ini dapat membuat kulit wajah anda menjadi lebih bersih, halus, putih dan juga bisa digunakan untuk mengecilkan pori-pori kulit sehingga dapat mencegah timbulnya jerawat. Jika anda ingin membuat kulit wajah anda menjadi kenyal dan juga bersih, yang dapat anda lakukan adalah mencampurkan perasan jeruk nipis dengan putih telur lalu oleskan pada wajah. Setelah olesan jeruk nipis dan putih telur tersebut mengering, segera bilas dengan air hangat sampai bersih. Selain kulit wajah, anda juga dapat menggunakan jeruk nipis untuk membersihkan kotoran kulit (daki) di bagian tubuh lainnya.

2. Solusi Untuk Diet

Zat limonin yang terkandung dalam jeruk nipis dapat berfungsi untuk meminimalisir produksi kolesterol dan lemak dalam tubuh. Jadi, jika ingin tubuh anda semakin langsing, silahkan rutin mengkonsumsi jeruk nipis. Disarankan untuk menyampurkan sedikit perasan air jeruk nipis dengan air yang sudah ditambahkan gula secukupnya. Anda hanya tinggal meminum larutan tiap malam hari dan rasakan perbedaannya pada perut anda. Namun jangan lupa untuk tetap menjaga jumlah makanan yang anda konsumsi karena faktor inilah yang paling mempengaruhi bentuk tubuh anda.

3. Merawat Kesehatan Rambut

Jeruk nipis juga bisa anda gunakkan untuk merawat kesehatan rambut sekaligus untuk mengatasi beberapa masalah rambut seperti kulit kepala berminyak, rambut berketombe, rontok, dan rambut yang sulit diatur. Caranya cukup simpel, yaitu hanya dengan membasuh rambut dengan air hangat yang sudah dicampur dengan air perasan jeruk nipis. Setelah itu, diamkan rambut sebentar dan bilas lagi dengan air dingin sampai bersih (dianjurkan untuk memakai shampo).

4. Mengobati Batuk

Manfaat lainnya dari jeruk nipis adalah untuk mengobati batuk. Caranya sangat mudah, yaitu anda hanya tinggal menyediakan satu setengah sendok kecap dan juga satu buah jeruk nipis, dan sedikit garam. Setelah itu, campurkan perasan jeruk nipis tersebut dengan kecap dan juga garam lalu minum sebanyak satu sendok makan. Minum ramuan ini dua kali sehari, maka batuk anda akan semakin sembuh.

5. Mengobati Sembelit

Jika anda mengalami sembelit yang tidak juga kunjung sembuh, maka anda bisa menggunakan jeruk nipis untuk mengobatinya. Caranya adalah dengan mencampurkan air perasan buah jeruk nipis dengan dua sampai empat siung bawang merah yang telah dihaluskan, lalu ditambah dengan buah asam dan juga satu sendok makan minyak kayu putih. Setelah itu, oleskan ramuan tersebut di bagian perut.

6. Mengobati Demam

Caranya hampir sama dengan tips diatas, yaitu dengan menggunakan campuran jeruk nipis, bawang merah, minyak kayu putih, dan minyak kelapa. Siapkan dua sampai empat siungng bawang merah yang telah dihaluskan lalu tambah setengah sendok minyak kayu putih dan juga setengah sendok minyak kelapa dan ditambahkan perasan jeruk nipis. Setelah semua bahan dicampurkan, gunakan ramuan tersebut untuk mengkompres anggota keluarga anda yang sedang demam.

Rabu, 06 Maret 2013

6 Manfaat Daun Sirih Untuk Kesehatan

Daun sirih atau yang memiliki nama latin Piper betle L adalah tanaman obat yang aslinya berasal dari Indonesia dan sudah lama dikenal sebagai salah satu tanaman obat yang sangat bermanfaat untuk obat berbagai macam penyakit. Tanaman ini biasanya tumbuh merambat atau bersandar pada pohon lain. tanaman ini bisa mencapai tinggi lima belas cm dan memiliki batang yang berwarna cojlat kehijauan dengan berbentuk bulat dan juga beruas.

manfaat daun sirih

Tanaman sirih mudah dikenali dengan daunnya yang tunggal dan berbentuk seperti jantung dengan ujungnya yang runcing dan tumbuh berselang sealing. Daun sirih ini juga mengeluarkan bau yang sedap jika diremas. Biasanya kita sering menemukan banyak orang tua yang menyunyah daun sirih ini bersama dengan gambir, pinang, dan juga kapur atau yang biasa disebut nginang. Berikut adalah beberapa manfaat daun sirih yang ternyata sangat bermanfaat bagi kesehatan.

  • Mengobati Diare

    Manfaat daun sirih untuk kesehatan yang pertama adalah untuk mengobati diare. Caranya adalah dengan menggunakan empat sampai enam lembar daun sirih dan juga enam biji merica serta satu sendok makan minyak kelapa. Setelah itu, tumbuk bahan-bahan tersebut secara bersamaan lalu oleskan bahan-bahan yang sudah ditumbuk halus tadi pada perut anda. Lakukan sampai sakit diare yang anda derita sembuh sehinga anda tidak perlu lagi menggunakan obat-obatan.
  • Mengobati Alergi

    Manfaat yang kedua dari daun sirih adalah untuk mengobati gatal-gatal karena alergi. Caranya mudah yaitu anda tinggal mengambil enam buah daun sirih, lalu tambah dengan satu potongan jahe kuning lalu ditambah dengan satu setengah sendok teh minyak kayu putih. Setelah itu anda campur dan tumbuk sampai bahan-bahan tersebut halus dan gosokkan pada bagian tubuh anda yang gatal.
  • Menghilangkan Bau Mulut

    Mengunyah daun sirih ternyata juga bermanfaat untuk menghilangkan bau mulut yang disebabkan oleh kerusakan gigi dan juga bakteri mulut. Caranya adalah dengan mencuci daun sirih lalu kunyah daun sirih tersebut dan biarkan selama beberapa menit berada di dalam mulut lalu buang. Jika anda melakukannya secara rutin yaitu dua kali sehari maka bau mulut anda bisa hilang. Bisa juga melakukannya dengan berkumur. Caranya adalah merebus lima sampai enam daun sirih yang ditambah dengan dua gelas air mendidih. Setelah itu anda tunggu sampai dingin dan gunakan untuk berkumur pada pagi dan juga sore hari sehingga anda akan segera terbebas dari bau mulut.
  • Mengobati Pembengkakan Gusi

    Bagi anda yang menderita pembengkakan gusi, daun sirih mungkin akan menjadi solusi yang tepat untuk mengatasinya. Caranya adalah dengan menggunakan lima sampai enam lembar daun sirih lalu rebus menggunakan tiga gelas air sampai mendidih. Setelah itu saring dan tambahkan garam. Jika anda menggunakannya untuk berkumur sebanyak tiga kali sehari secara rutin maka penyakit anda akan segera sembuh.
  • Mengobati Radang Tenggorokan

    Selain bermanfaat untuk mengobati pembengkakan gusi, daun sirih ternyata juga berkhasiat untuk mengobati radang tenggorokan. Caranya adalah dengan merendam tiga lembar daun sirih pada satu gelas air panas. Setelah itu tunggu sampai airnya dingin dan gunakan air randaman tersebut untuk berkumur dengan kepala yang menengadah ke atas sampai air betul-betul sampai di pangkal tenggorokan. Anda bisa melakukan hal ini sebanyak tiga kali sehari.
  • Mengatasi Bronkitis

    Selain bermanfaat untuk mengatasi berbagai masalah kesehatan mulut, daun sirih juga dapat bermanfaat untuk mengatasi penyakit bronkitis. Caranya adalah dengan merebus 6-7 lembar daun sirih dalam dua gelas air. Lalu rebus daun sirih tersebut sampai airnya hanya tinggal satu gelas saja. Setelah itu campurkan air rebusan daun sirih tadi dengan gula. Minum ramuan daun sirih ini paling tidak setengah gelas tiap hari.

Senin, 04 Maret 2013

Internet Tips Trick - Cara Setting Jaringan 3G pada XL Axiata

Cara Setting Jaringan 3G pada XL Axiata - Bagi anda para pengguna XL Axiata yang ingin mengaktifkan 3G, berikut ini kami tampilkan beberapa cara setting jaringan 3G pada provider Xl Axiata berdasarkan sistem operasi yang dipakai :



Blackberry
a. Dari Home screen tekan icon menu Manage Connection
b. Pilih Networks and Connections
c. Pilih Mobile Network
d. Lalu pilih Network mode nya 3G & 2G

Android (OS version)
a. Dari Home Screen pilih setting
b. Pilih Wireless & Network settings
c. Pilih Mobile Networks
d. Pilih Network Mode
e. Lalu jangan dicheck GSM only atau WCDMA only, untuk bisa berpindah secara automatis

iPhone
a. Dari Home Screen pilih Setting
b. Pilih General
c. Pilih Network
d. Enable 3G nya harus dalam posisi On

Symbian version (Nokia, Sony Ericsson)
a. Dari Home Screen klik tombol Menu
b. Pilih Tools
c. Pilih Setting
d. Pilih Phone
e. Pilih Network
f. Pilih Network Mode, klik tombol nya pilih GSM and 3G/UMTS


Windows dengan OS dibawah versi 7 :
a. Dari Home Screen klik tombol Windows
b. Pilih Setting
c. Pilih Wireless controls
d. Pilih Phone
e. Pilih Band
f. Pilih Network Type nya GSM and WCDMA

Windows dengan OS diatas versi 7 :
a. Dari Home Screen pilih setting
b. Pilih Cellular
c. 3G connection nya di On kan

Minggu, 03 Maret 2013

Contoh Notulen Rapat

Notulen atau notula adalah catatan singkan mengenai jalannya suatu rapat, diskusi, atau seminar. Unsur-unsur notulen dapat ditulis berdasarkan urutan materi dan tujuan rapat, waktu, tempat, pemimpin, peserta, susunan acara, dan keputusan rapat. Satu hal yang perlu diingat mengenai notula adalah bahwa tidak ada aturan yang baku mengenai cara penyusunan notula, jadi setiap orang bebas membuat notula dengan format penulisan apa saja asalkan tetap sistematis.


Contoh 1
Rapat Menciptakan Kawasan Go Green di SMA N 1 Sumuran

A. Pelaksanaan
  • Tempat : Jodipati Meeting Room
  • Tanggal : 15 Februari 2013
  • Waktu : 09.00 - 11.00 WIB
B. Pemimpin rapat : Kepala sekolah

C. Susunan acara
  • Pembukaan
  • Inti rapat
  • Penutup
D.Peserta rapat: Dewan, guru, karyawan, dan kepala sekolah SMA N 1 Sumuran
Jumlah :10 peserta
E. Jalannya rapat

  1. Pembukaan
    Rapat dibuka pada pukul 09.00 WIB dengan doa bersama yang dipimpin oleh Andri Setiawan sebagai pembawa acara.

  2. Isi

    a. Sambutan
    Kepala Sekolah SMA N 1 Sumuran, Bapak Agus Setiawan M.Pd, menyatakan bahwa saat ini, Pemerintah Daerah Kabupaten Bantul sedang gencar-gencarnya menggalakkan gerakan "Go Green". Untuk itu, sekolah harus memberikan repon positif atas gerakan "Go Green" tersebut dengan cara membangun taman hijau di lingkunga sekolah.

    b. Tanya jawab
    - Budi : Mengusulkan agar siswa juga membawa tanaman dari rumah.
    - Rani : Menanyakan sumber dana.
    - Tono : Mengusulkan agar siswa melakukan kerja bakti untuk merawat taman.
    - Desi : Mengusulkan agar orangtua dan wali murid juga ikut dilibatkan.

    c. Kesimpulan
    Selain tanaman-tanaman perindang yang akan disediakan sekolah, masing-masing siswa SMA N 1 Sumuran juga wajib membawa tanaman hias atau tanaman obet dari rumah. Sedangkan untuk perawatan taman, setiap Rabu dan Sabtu sore akan diadakan kerja bakti bergilir bagi masing-masing kelas. Selain akan melibatkan siswa, orang tua dan wali murid juga akan dilibatkan untuk mendukung kegiatan go green di sekolah ini. Untuk itu, pada tanggal 25 Februari 2013, orang tua dan wali murid akan diundang ke sekolah untuk membahas masalah gerakan go green di sekolah tersebut.

  3. Penutup
    Rapat ditutup dengan doa bersama pada pukul 11.00 WIB.
Bantul, 15 Februari 2013
Pemimpin rapatNotulis
--
Agus Setiawan M.PdMega Wati

Contoh 2
Notulen Rapat Persiapan UTS, Semester 2 Tahun Pelajaran 2012/2013

Hari, tanggal: Sabtu, 10 Januari 2013
Waktu: Pukul 10.00-12.00 WIB
Tempat: Ruang Guru SD Negeri Sukamaju
Pimpinan rapat: Danang, S.Pd
Ketua: Hariyati, A.Ma.Pd
Peserta rapat: Kepala Sekolah, Guru, Karyawan
Susunan acara: - Pembukaan
  - Inti Rapat
  - Lain-lain
  - Penutup
I. Pembukaan

Rapat dimulai pada pukul 10.00 WIB dengan berdoa yang dipimpin oleh ketua.

II. Inti Rapat

Rencana pelaksanaan UTS tanggal 19 Februari 2013 diundur 1 minggu dari kalender pendidikan dikarenakan materi pelajaran belum memenuhi target sehubungan dengan bulan Ramadhan dan liburan hari raya Idul Fitri.

Pembuatan soal tertulis, kisi-kisi soal dan kunci jawaban serta pedoman penilaian di gugus 1 UPTD PAUD dan DIKDAS Kecamatan Sukajaya dibuat bersama. SD Negeri Sukamaju mendapat tugas membuat soal tertulis Matematika dari kelas I sampai kelas VI, dikumpulkan paling lambar tanggal 20 September 2011 di SD Negeri Nusantara dan dibuat rangkap 6 SD se gugus I. Pembuatan soal mulok pilihan yaitu Bahasa Inggris dan pelajaran SBK dibuat sekolah masing-masing.

Kesimpulan :
  1. Pelaksanaan UTS Semester 1 tahun pelajaran 2011/2012 dilaksanakan tanggal 26 Februari 2013.
  2. SD Negeri Ploso mendapat tugas membuat soal tertulis Matematika.
  3. Bapak/IbuGuru supaya mempersiapkan dengan baik.
III. Penutup

Rapat diakhiri pukul 12.00 WIB dengan bedoa.
Kulon Progo, 10 Januari 2013
Notulis
-
----------------------------Ratna Wati